Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
piątek, 29 marca 2024 06:02
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Seks, sprzątanie, trening? Spalamy pączkowe kalorie

Co roku w tłusty czwartek zadajemy sobie pytanie: ile pączków możemy zjeść? Z jednej strony tradycja nakazuje, żeby było ich jak najwięcej – ma to być zwiastun szczęścia i powodzenia. Z drugiej zaś patrzymy z obawą na setki kalorii, które dostarczamy organizmowi z każdym kolejnym pączkiem.
Seks, sprzątanie, trening? Spalamy pączkowe kalorie

Autor: iStock

„Szybkie zjedzenie pączka pozwala spalić 10 kalorii. Wniosek jest prosty – trzeba szybko zjeść 30 pączków, żeby spalić jednego pączka” – to tylko niewinny żart, który od lat krąży w sieci.

Niektórzy z nas do kwestii spalania nadmiarowych kalorii podchodzą zupełnie poważnie. Dlatego już dziś, w tłusty czwartek odpowiadamy na pytanie: jak długo trzeba ćwiczyć lub wykonywać codzienne czynności, żeby pozbyć się z organizmu nadmiaru kalorii? Przyjmujemy przy tym, że średnia wartość energetyczna jednego pączka to 300 kcal (kilokalorii).

Aby zużyć w organizmie taki zapas energii, możemy przez godzinę uczestniczyć w zajęciach łagodnego aerobiku, biegać wolnym tempem lub wykonywać szybki marsz.

Zimą sprawdzi się również około 40-miutowa sesja jazdy na łyżwach, jazda na nartach, trening na rowerku stacjonarnym lub godzinne odśnieżanie.

Osoby, które stronią od sportu, mogą wybrać inna aktywność: godzinne uprawianie seksu, 140 minut ręcznego zmywania naczyń bądź prasowania ubrań albo dwie godziny robienia zakupów.

Co ciekawe, spalanie kalorii wiąże się również z pracą zawodową. Pracownik budowy pozbędzie się energii z jednego pączka już po godzinie pracy. Fryzjer potrzebuje na to ok. 1,5 godziny, sprzedawca w sklepie spali 300 kcal w niespełna dwie godziny.

O dodatkowe kilogramy nie musi martwić się strażak, który w ciągu godziny spali aż 2,5 zjedzone wcześniej pączki. Osoby pracujące za biurkiem potrzebują na to ponad 3 godzin pracy.

Ale jest też opcja dla leniuchów, którym z ruchem zupełnie nie po drodze. Energia potrzebna do spalenia jednego pączka to równowartość 10 godzin leżenia, 15 godzin czytania ulubionej książki, 3,5 godziny śpiewania lub 4 godzin intensywnego snu.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Karolina ryczaca czterdziestka 25.02.2022 19:58
Komentarz zablokowany

Młody junak 25.02.2022 19:44
Walenie k**a ile spala bo waLe se 15 godzinę 25 orgazmów pod rząd

LACHOCIAG Z BARTKOWA HA HA AH 25.02.2022 02:46
Komentarz zablokowany

znafca 25.02.2022 00:05
Zdecydowanie polecam seks!

Karolina ryczaca czterdziestka 25.02.2022 11:41
Potwierdzam pół nocy seksowalam stracilam bardzo dużo kalorii malo tego podobno sasiad za sciany całą paczke spalil papierosów z tego powodu i do pracy poszedł nie wyspany i z bólem ręki

zdziwiona 25.02.2022 19:29
To ilu partnerów miałas do tego seksu?

zadowolony z siebie 24.02.2022 20:34
Ale co zjadłem to moje!

Pączek w pampersie 24.02.2022 19:45
Czy jeśli będzie obchodzony "mokry wtorek" też wszyscy nagle zaczną robić w gacie? Wszak raz w roku można sobie pozwolić,prawda?

bzpromlematyczny 24.02.2022 19:19
Wieczorne bieganie i po problemie.

seksoholik 24.02.2022 19:12
Wybieram seks. Która chętna?

Ogarnij sie 25.02.2022 06:44
Idiota

Reklama
Reklama
ReklamaMrówka
Reklama