piątek, 7 sierpnia 2026 11:43

Zaloguj się

Reklama

Reklama

Reklama

powiat gryfiński:

Gryfino

Co jeść latem w pracy? Sprawdź pomysły na szybkie i smaczne dania

Co jeść latem w pracy? Sprawdź pomysły na szybkie i smaczne dania

W tym roku wakacyjna pogoda zdecydowanie nie zawodzi! Słońce i wysoka temperatura sprzyjają amatorom kąpieli w jeziorach czy morzu, wielbicielom skąpej odzieży i opalonych ciał. Jednak upał bywa zmorą, szczególnie gdy przychodzi nam spędzać gorące dni w biurze. Wówczas i nasz mózg znacznie zwalnia obroty, domagając się posiłku, o którym nasz żołądek ani myśli. Co zatem jeść, gdy skwar nie odpuszcza, a my pragniemy mieć energię, czuć się lekko i rześko? 13.08.2019 11:28 21 1

Sezonowo znaczy zdrowo

Sezonowo znaczy zdrowo

Odpowiednio zbilansowana dieta oparta na produktach, jakie oferuje nam dana pora roku, może mieć znaczący wpływ na nasz dobrostan – zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Sezonowe, świeże oraz lokalne warzywa i owoce zawierają najwięcej witamin, składników mineralnych oraz mają najwyższą wartość odżywczą. Dodatkowo ich doskonały smak, soczystość i aromat są prawdziwą ucztą dla podniebienia. 13.08.2019 10:58 4 1

Strażacy musieli go wynosić przez okno

Strażacy musieli go wynosić przez okno

Akcję w centrum Gryfina przeprowadzili dziś 13 sierpnia 2019 r. rano strażacy Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Gryfina. Nie można było dostać się do chorego mężczyzny mieszkającego w bloku na górnym piętrze przy ul. Bolesława Chrobrego. 13.08.2019 09:46 20 3

Miał prawie dwa promile i pojechał po wódkę

Miał prawie dwa promile i pojechał po wódkę

Policjanci zatrzymali go na ulicy Pomorskiej w Gryfinie. Gdy dmuchnął w alkomat – urządzenie wykazało 1,9 promila alkoholu w wydychanym powietrzu. A przecież jazda pod wpływem alkoholu lub jakiegokolwiek innego środka odurzającego stanowi ogromne zagrożenie nie tylko dla samych kierujących, ale także dla innych uczestników ruchu drogowego. 12.08.2019 23:59 26 2

Zabrali mu prawo jazdy, bo pił i jeździł. Wpadł ponownie

Zabrali mu prawo jazdy, bo pił i jeździł. Wpadł ponownie

Policjanci podczas kontroli drogowej zatrzymali 52-letniego kierowcę. Jechał samochodem marki Opel Vectra. Okazało się, że kierowca ma cofnięte uprawnienia do kierowania pojazdami mechanicznymi. 12.08.2019 23:01 8 1

Pijany i poszukiwany listem gończym trafił od razu do więzienia

Pijany i poszukiwany listem gończym trafił od razu do więzienia

Farta mieli w niedzielę 11 sierpnia 2019 r. policjanci, którzy nie dość, że wyeliminowali z ruchu samochód prowadzony przez nietrzeźwego kierowcę, to jeszcze okazało się, że pechowiec jest poszukiwany listem gończym. 12.08.2019 22:31 6

Nie zdążył wytrzeźwieć i jechał do pracy

Nie zdążył wytrzeźwieć i jechał do pracy

Nie każdy kierowca będący pod wpływem alkoholu popełnia przestępstwo. W określonych przypadkach czyn ten stanowi jedynie wykroczenie. O nieszczęściu może mówić kierowca zatrzymany już z samego rana przez patrol ruchu drogowego z Gryfina. 12.08.2019 20:58 4

Miał ponad 2 promile i jechał

Miał ponad 2 promile i jechał

Funkcjonariusze Patrolu Ruchu Drogowego z Gryfina zatrzymali do kontroli samochód marki Opel Corsa. Kierowca okazał się nietrzeźwy. 12.08.2019 19:38 7 1

Otwierają się na rowerzystów

Otwierają się na rowerzystów

Wrzosowiska, Góra Czcibora czy dawny Klasztor Cysterek z XIII wieku, to te najbardziej znane atrakcje Cedyni. Gmina chce wykorzystać potencjał powstających na Pomorzu Zachodnim tras rowerowych oraz tych już istniejących po stronie niemieckiej i zbudować 6-kilometrowy szlak. Wicemarszałek Tomasz Sobieraj i burmistrz Adam Zarzycki podpisali dziś (12 sierpnia 2019 r.) list intencyjny, który ma ułatwić i usprawnić realizację tej inwestycji. 12.08.2019 15:55 45 3

Pojechał na zakupy. Wyjechał za parking i zawiesił się na skarpie

Pojechał na zakupy. Wyjechał za parking i zawiesił się na skarpie

Brakiem rozwagi wykazał się dziś (12 sierpnia 2019 r.) kierowca–klient, który podjechał na sklepowy parking. Prawdopodobnie zamiast na hamulec, nacisnął na gaz. Zamiast zatrzymać się przed krawężnikiem, wjechał na niego i niemal nie zjechał ze skarpy, co widać na zdjęciach. 12.08.2019 14:51 10 1

Wśród stypendystów trzeciej edycji „Skoku w marzenia” jest też gryfinianka

Wśród stypendystów trzeciej edycji „Skoku w marzenia” jest też gryfinianka

10 000 zł dla każdego z 10 sportowców – Rada Funduszu programu „Skok w marzenia” po raz trzeci zdecydowała o przyznaniu stypendiów. Wspólny projekt Fundacji Moniki Pyrek oraz Sieci Netto pomaga nieprzerwanie od trzech lat realizować sportowe marzenia młodym osobom. Dzięki programowi mogą one liczyć na wsparcie finansowe oraz merytoryczne na każdym etapie swojej kariery. 12.08.2019 13:35 5 2

Skrajne opinie o straży miejskiej

Skrajne opinie o straży miejskiej

Wiele kontrowersji zdaje się wzbudzać funkcjonowanie Straży Miejskiej w Gryfinie. Co chwila dostajemy negatywne opinie na temat jej działalności. Ale znalazł się też jeden pozytywny list-mail. I to ze zdjęciem. 12.08.2019 12:27 34 5

Sposób na podniesienie innowacyjności

Sposób na podniesienie innowacyjności

Łamanie, zginanie czy rozciąganie to tylko niektóre z prób wytrzymałościowych jakie są wykonywane w procesie produkcji związanej z branżą stoczniową. Coraz wyższe normy i standardy wymuszają nowoczesne usługi badawcze. Ponad 2,5 mln zł pochłoną inwestycje firmy TENSLAB, która dzięki wsparciu z Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Zachodniopomorskiego 2014-2020 rozwinie własne laboratoria. 12.08.2019 11:17 7 2

Korytarz życia – gdy liczy się każda minuta

Korytarz życia – gdy liczy się każda minuta

Kierowcy często zapominają, że drobny gest, jak ustąpienie przejazdu karetce na zakorkowanej autostradzie, pozwala zaoszczędzić cenne minuty, od których może zależeć czyjeś życie. Korytarz ratunkowy to manewr, o którym powinien pamiętać każdy uczestnik ruchu drogowego. 12.08.2019 10:11

Rekordowa ilość wyjazdów strażaków

Rekordowa ilość wyjazdów strażaków

Na zmianę pożar i pompowanie wody- to najczęstsze wyjazdy strażaków zawodowych i ochotników w minionym tygodniu do akcji. To lato obfituje w skrajności, gdzie trzeba walczyć, a to ze skutkami suszy, a to ulewy. 12.08.2019 09:59 6

Reklama