wtorek, 16 grudnia 2025 10:52

Zaloguj się

Reklama

Reklama

Reklama

Artykuły

Czym jest mięsień dwugłowy i jak go ćwiczyć?

Czym jest mięsień dwugłowy i jak go ćwiczyć?

Każdy z nas pragnie wyglądać zdrowo, dlatego na każdym kroku staramy się dbać o sylwetkę. Dobieramy odpowiednią dietę i treningi, co daje nam wiele satysfakcji. Jednymi z najchętniej wykonywanych ćwiczeń są ćwiczenia na nogi, aktywujące wiele mięśni. W tym wypadku nie należy pomijać mięśnia dwugłowego, który powinien być mocny i silny. Sprawdźmy zatem, czym jest ten mięsień i jak można go ćwiczyć. Na jakie aktywności postawić? Jak można ćwiczyć mięsień dwugłowy uda? O czym warto wiedzieć? 13.01.2023 10:23

Dziwna sytuacja w Sejmie. Raz posłowie są na „tak” w sprawie szczepień, raz na „nie”

Dziwna sytuacja w Sejmie. Raz posłowie są na „tak” w sprawie szczepień, raz na „nie”

Jednego dnia posłowie zgadzają się na wypisywanie refundowanych recept przez aptekarza, drugiego są temu przeciwni. A grypa szaleje i kładzie pokotem tysiące osób. 13.01.2023 10:15 5

Dlaczego piątek trzynastego uważamy za pechowy dzień?

Dlaczego piątek trzynastego uważamy za pechowy dzień?

Przynajmniej tak uważa większość z nas. Niektórzy pechowego piątku boją się do tego stopnia, że tego dnia nie wychodzą z domu, żeby nie spadło im na głowę jakieś nieszczęście. 13.01.2023 09:30 9

Dlaczego Polki nie chcą mieć dzieci? [SONDAŻ]

Dlaczego Polki nie chcą mieć dzieci? [SONDAŻ]

Alarmujące wyniki badania: Polki nie chcą zostawać mamami. Jest ich znacznie więcej niż jeszcze 5 lat temu. To dramatyczna prognoza dla naszej sytuacji demograficznej. 13.01.2023 08:30 17 1

Zadbaj o swoje serce w trakcie leczenia onkologicznego. Rusza nabór zgłoszeń do programu „Twoje serce w naszych rękach”

Zadbaj o swoje serce w trakcie leczenia onkologicznego. Rusza nabór zgłoszeń do programu „Twoje serce w naszych rękach”

Program bezpłatnych badań serca, skierowany do pacjentów onkologicznych zakłada pakiet badań i opiekę kardiologiczną dla pacjentów będących w trakcie lub mających zaplanowane leczenie onkologiczne. Program „Twoje serce w naszych rękach” realizowany przez SPSK1 przy ul. Unii Lubelskiej w Szczecinie, ma na celu zwiększenie dla wspomnianej grupy pacjentów dostępu do diagnostyki i leczenia kardiologicznego. 13.01.2023 07:40

Mieć kogoś bliskiego i stracić - to jak kupić szczęście i łzami zapłacić

Mieć kogoś bliskiego i stracić - to jak kupić szczęście i łzami zapłacić

Odeszli, pozostawiając najbliższych w nieutulonym smutku i żałobie. Pogrzeby osób, które zmarły w ostatnich dniach, zaplanowano w bieżącym tygodniu. 12.01.2023 21:00 4 1

W szpitalu w Gryfinie odesłali mnie z bólem. Przyjęto za to w Szczecinie [LIST]

W szpitalu w Gryfinie odesłali mnie z bólem. Przyjęto za to w Szczecinie [LIST]

Do szpitala w Gryfinie na izbę przyjęć zgłosiłem się z biegunką i bólami brzucha. Było to 1 stycznia 2023 r. ok. godz. 20. Po przedstawieniu problemu pani z recepcji chciała ode mnie skierowanie. Oświadczyłem, że nie mam, a brzuch mnie boli już od 6 miesięcy. Zostałem odesłany do świątecznej opieki zdrowotnej przy ulicy Niepodległości w Gryfinie – opowiada w liście do redakcji pan Piotr. 12.01.2023 20:00 65 3

Audi wjechało wprost pod tira

Audi wjechało wprost pod tira

Strażacy zabezpieczyli miejsce zdarzenia oraz uwolnili zakleszczonego w osobowym audi mężczyznę, a następnie przekazali go zespołowi ratownictwa medycznego - poinformowała straż pożarna. Do zdarzenia doszło na trasie szybkiego ruchu S3. 12.01.2023 18:30 3

Wielka Gala Ślubna - atrakcje

Wielka Gala Ślubna - atrakcje

Pary, które myślą o zawarciu związku małżeńskiego oraz narzeczeni, którzy już są na etapie organizacji tego wyjątkowego dnia, nie mogą przegapić tego wydarzenia. Wielka Gala Ślubna 2023 już pod koniec stycznia. 12.01.2023 16:30 1 1

Włóczykij - wiemy gdzie i kiedy. 50 spotkań podróżniczych w pięć dni

Włóczykij - wiemy gdzie i kiedy. 50 spotkań podróżniczych w pięć dni

-W programie oprócz prezentacji podróżniczych, odbędzie się wiele wydarzeń towarzyszących - projekcji filmowych, spotkań autorskich, koncertów, warsztatów, będzie degustacja potraw oraz ciekawe wycieczki - informuje Przemek Lewandowski, pomysłodawca i organizator Gryfińskiego Festiwalu Miejsc i Podróży Włóczykij. 12.01.2023 15:50 10 2

Podwyżki dla 3 milionów Polaków. W końcu idą wybory

Podwyżki dla 3 milionów Polaków. W końcu idą wybory

Już w tym roku płaca minimalna wzrośnie dwa razy. W 2024 rok PiS planuje powtórzyć ten manewr. To ma być hit PiS na tę kampanię wyborczą. 12.01.2023 13:40 17 2

Znamy najinteligentniejszą rasę psów

Znamy najinteligentniejszą rasę psów

Naukowcy zbadali inteligencję różnych ras psów. Dzięki testom smartDOG wskazali najinteligentniejszą. Na najwyższym podium stanął owczarek belgijski malinois. 12.01.2023 12:45 8

Polacy boją się, że PiS sfałszuje wybory [SONDAŻ]

Polacy boją się, że PiS sfałszuje wybory [SONDAŻ]

Sejm pracuje nad PiS-owskimi zmianami w Kodeksie wyborczym. Wielu Polaków nie ma jednak zaufania do władzy. Obawiają się, że może dojść do fałszerstw wyborczych. 12.01.2023 11:50 33 1

Skarbówka tworzy „policję” VAT-owską i bierze na celownik przedsiębiorców

Skarbówka tworzy „policję” VAT-owską i bierze na celownik przedsiębiorców

W lutym w urzędach skarbowych powstaną specjalne piony, których zadaniem będzie walka z wyłudzeniami podatku VAT. 12.01.2023 11:00 21

Czy darmowa wideolekcja może zastąpić drogie korepetycje?

Czy darmowa wideolekcja może zastąpić drogie korepetycje?

Ceny korepetycji szybko rosną, możliwości finansowe rodziców spadają. Z pomocą przychodzi tu Pi-stacja – program, dzięki któremu uczniowie mogą korzystać z darmowych lekcji. 12.01.2023 10:00 4

Reklama