Zaburzenia nerwicowe

Czym jest nerwica?

Nerwica jest coraz częściej diagnozowana przez specjalistów. Szacuje się, że w Polsce na dolegliwości związane z tym zaburzeniem cierpi około 8 milionów Polaków. Życie w szybkim tempie, nagromadzenie obowiązków oraz permanentny stres sprawiły, że nerwica jest nazywana "chorobą XXI wieku", przez wielu badaczy zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Pomimo bardzo widocznych i dokuczliwych objawów somatycznych, nerwica to zaburzenie o charakterze psychicznym. Zaburzenia nerwicowe mają podłoże lękowe. Choć może pojawić się w każdym wieku, najczęściej dotyka osoby w wieku 25-45 lat. Przyczyn nerwicy jest kilka, najczęściej dolegliwości pojawiają się po narażeniu na długotrwały, silny i przewlekły stres. Poza tym do rozwoju zaburzenia może dojść u osób narażonych na przeżycia traumatyczne, dorastających w środowisku patologicznym oraz długotrwale tłumiących nieprzyjemne emocje. Bardzo często nerwicę diagnozuje się u osób bardzo wrażliwych, wybitnie utalentowanych, samotnych, pozbawionych wsparcia oraz przedkładających potrzeby innych nad swoimi. Zaburzenia, które wspólnie określa się mianem "nerwica" występuje pod różnymi postaciami:

• Zaburzenia lękowe w postaci fobii (agorafobia, fobie społeczne, fobiee specyficzne
• Lęk paniczny
• Zaburzenia lękowe uogólnione
• Zaburzenia depresyjne i lękowe mieszane (objawy lęku i depresji)
• Zaburzenia obsesyjno- kompulsyjne (występowanie czynności i myśli natrętnych)
• Reakcja na ciężki stres i zaburzenia adaptacyjne (wyjątkowo stresujące wydarzenie stresowe i/lub znacząca zmiana życiowa)
• Zaburzenia dysocjacyjne (utrata integracji pomiędzy wspomnieniami, poczuciem tożsamości, wrażeniami czuciowymi oraz kontrolą ruchów)
• Zaburzenia występujące pod maską somatyczną (występowanie objawów z ciała, mimo dobrego stanu zdrowia)

Jak rozpoznać nerwicę?

Umiejętne odczytywanie sygnałów płynących z psychiki oraz ciała pozwala na szybsze podjęcie leczenia, a tym samym szybsze uporanie się z trudnościami. Do objawów nerwicy zalicza się:

Jak leczyć nerwicę?

Zaburzenia nerwicowe bardzo często dają objawy typowo somatyczne. Odczuwając dolegliwości bólowe pacjent zazwyczaj kieruje się na badania lekarskie, których wyniki okazują się być w normie. Wtedy warto poszukać pomocy w gabinecie psychoterapeuty. Leczenie nerwicy polega na regularnych, systematycznych spotkaniach z terapeutą, który pomoże zaprowadzić porządek w głowie i pozbyć się dokuczliwych objawów. W leczeniu nerwic sprawdza się zarówno terapia indywidualna, jak i grupowa. W terapii indywidualnej nacisk kładziony jest na budowanie relacji pomiędzy pacjentem a terapeutą, opartej na zaufaniu i szczerości, zrozumienie mechanizmów własnych zachowań, redukcję lęku oraz naukę nowych sposobów radzenia sobie ze stresem. Niewątpliwą zaletą terapii grupowej jest możliwość porównania swoich doświadczeń z przeżyciami innych osób, lepsze poznanie zaburzenia nerwicowego na przykładach innych członków grupy oraz zmiana perspektywy. Najlepsze rezultaty uzyskuje się w przypadku połączenia terapii indywidualnej oraz grupowej. Ważnym elementem jest również psychoedukacja, polegająca na pogłębianiu wiedzy o nerwicy oraz stosowanie technik relaksacyjnych, pomagających zredukować napięcie oraz lęk. Leczenie nerwic wymaga wiele pracy i zaangażowania ze strony pacjenta, jednak badania pokazują, że oddziaływania terapeutyczne dają bardzo dobre rezultaty w pokonywaniu zaburzeń nerwicowych.