wtorek, 14 lipca 2026 01:03

Zaloguj się

Przeczytaj!

Młodzi, ambitni i przeciążeni. Dlaczego Uniwersytet Szczeciński stawia na wsparcie psychiczne?
Szukasz idealnego miejsca do życia? Ogrodowa 2 to synonim komfortu i nowoczesności!

Reklama

Reklama

Reklama

powiat gryfiński:

Banie

Dieta owocowa - hit czy kit?

Dieta owocowa - hit czy kit?

Wspaniałe właściwości owoców sprawiły, że stały się one głównym bohaterem diety, robiącej furorę wśród amerykańskich gwiazd show biznesu i modellingu – czyli diety owocowej. Wraz z pochlebnymi komentarzami na temat jej skuteczności, pojawiły się jednak ostrzeżenia ze strony dietetyków, którzy tonują emocje i przestrzegają przed jej długotrwałym stosowaniem. Dlaczego? 07.05.2017 10:50

Motyle (i nie tylko) wyglądają wiosennej pogody

Motyle (i nie tylko) wyglądają wiosennej pogody

Motyle nagle pojawiły się dziś, 6 maja 2017 r. w dość dużej liczbie. Czekały na ciepło, czekały i doczekać się wciąż nie mogą. Późno pojawił się słowik. 06.05.2017 23:13 6 1

Szybka piknikowa przekąska

Szybka piknikowa przekąska

Mogą być w zastępstwie kanapki czy słodkiej bułki. Można z powodzeniem włożyć do plecaka naszych pociech czy zastosować jako lekką przekąska, którą bez problemu zapakujemy do piknikowego koszyka podczas majówki. Bułeczki mleczne z aksamitnym kremem na bazie serka mascarpone sprawdzą się idealnie! 06.05.2017 10:35 2 1

Dach już mają. Teraz zbieramy na łazienkę

Dach już mają. Teraz zbieramy na łazienkę

Mieszkanie pani Agnieszki, która wraz z trójką dzieci i chorymi rodzicami mieszka w Lubanowie koło Bań w popegeerowskim szeregowcu, od kilku dni ma nowy dach! A wszystko to dzięki ofiarności i pomocy ludzi. 05.05.2017 22:43 17 2

3. Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy to prawdziwe sportowe święto

3. Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy to prawdziwe sportowe święto

Gryfińskie święto biegania, czyli 3. Gryfiński Transgraniczny Festiwal Biegowy zorganizowano 3 maja 2017 r. Ośrodek Sportu i Rekreacji przygotował dwie trasy: 10 km i 21,097 km. Bieg ukończyło łącznie 715 zawodników. Trasę o długości 21,097 km pokonało 259 biegaczy. Natomiast odcinek 10-kilometrowy ukończyło aż 456 osób. 03.05.2017 21:01 3

Przepis na Carpaccio z buraków z hummusem - cykl pt. Zdrowy smak natury

Przepis na Carpaccio z buraków z hummusem - cykl pt. Zdrowy smak natury

Carpaccio z buraków z hummusem to wyjątkowo efektowna potrawa, która podbija podniebienia oraz syci inne zmysły. Prezentuje się imponująco, dlatego bez wątpienia można ją przysłowiowo konsumować także oczami. Carpaccio z buraków smakuje doskonale, a do tego utrzymane jest w trendzie zdrowej kuchni. Szczególnym dodatkiem podkreślającym smak i nadającym charakteru całej potrawie jest hummus, który oprócz swojego niebanalnego smaku jest skarbnicą wartości odżywczych. Carpaccio jest świetną propozycją zarówno dla miłośników tradycyjnej kuchni, jak i wegetarian oraz wegan. 03.05.2017 16:05 4 2

Przed nami mnóstwo biegania

Przed nami mnóstwo biegania

Przed nami kolejne biegowe święto na Pomorzu Zachodnim. We wtorek planowany jest Gryfiński Festiwal Biegowy. Natomiast już w sobotę, 6 maja 2017 roku nadmorski kurort w Kołobrzegu zaprasza tym razem na Kołobrzeg Maraton 5. Sportowe emocje odbędą się z udziałem członek Zarządu Województwa Anny Mieczkowskiej. Urząd Marszałkowski ufundował nagrody dla uczestników wydarzenia. 02.05.2017 15:24

Przeprosili się z dyrektorką?

Przeprosili się z dyrektorką?

Marianna Kołodziejska-Nowicka, dyrektor Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Gryfina zaproszona została na posiedzenie zarządu powiatu. W ten sposób starosta ze swoją ekipą prawdopodobnie chcieli się zrehabilitować za ostatnią wpadkę, którą popełniono w stosunku do odchodzącej na emeryturę dyrektorki. Tymczasem Marianna Kołodziejska-Nowicka przedstawiła zarządowi do zatwierdzenia projekt „Aktywna integracja w powiecie gryfińskim”. Wartość projektu to ponad 1 mln zł. Z tego dofinansowanie zewnętrzne może wynieść ponad 800 tysięcy zł. 02.05.2017 14:03 10 5

Rowerowe inwestycje składają się jak puzzle

Rowerowe inwestycje składają się jak puzzle

Dzień lub dwa na rowerze, niezapomniane widoki i wspaniałe wspomnienia. Już niedługo takie atrakcje przyniesie jazda na rowerze ze Szczecina do Siekierek, a wycieczkę będzie można zaplanować na wiele sposobów. Zachodniopomorski Zarząd Dróg Wojewódzkich ogłosił przetarg na wykonanie 11 km odcinka Trasy Zielonego Pogranicza, a także na oznakowanie znacznie dłuższej części tego szlaku. Oj będzie się "rowerowało"! 02.05.2017 09:56 2

Ranny w wypadku z udziałem dwóch samochodów i ciągnika

Ranny w wypadku z udziałem dwóch samochodów i ciągnika

Do wypadku drogowego z udziałem dwóch samochodów osobowych oraz ciągnika rolniczego doszło w Baniach na skrzyżowaniu ulic Gryfińskiej z Baniewicką. Kiedy strażacy dojechali na miejsce zdarzenia, kierowcy i pasażerowie zdołali samodzielnie opuścić pojazdy. 02.05.2017 06:05 4 2

Duży pożar trzcinowiska

Duży pożar trzcinowiska

Ogień pojawił się w poniedziałek, 1 maja przed godziną 16. Z uwagi na znajomość terenu, na którym miał miejsce pożar, jednostka OSP Banie wyjechała dwoma zastępami aby zapewnić ciągłość podawania wody liniami gaśniczymi. 02.05.2017 05:44 2 1

Ireneusz Krosny zachwycił występem i szczerymi wyznaniami

Ireneusz Krosny zachwycił występem i szczerymi wyznaniami

Znakomity aktor i mim, specjalizujący się w pantomimie komicznej Ireneusz Krosny przyjechał do Swobnicy w gminie Banie na zaproszenie tamtejszego ks. proboszcza Jacka. Wczoraj, 30 kwietnia 2017 r. sala wiejska w Swobnicy wypełniona była ludźmi po brzegi. Wszyscy przyszli na charytatywny występ Ireneusza Krosnego. Bilety przygotowano w formie cegiełek, a ceny były według uznania samych kupujących. W Swobnicy działa Kuźnia Serc. Dochód z występu słynnego mima przeznaczony będzie na czerwcowy festyn rodzinny właśnie przy Kuźni Serc. 01.05.2017 16:53 3 2

Przywołaj greckie słońce – spanakopita na poprawę pogody

Przywołaj greckie słońce – spanakopita na poprawę pogody

Piaszczyste plaże, gorące promienie słońca i… pyszne potrawy! Tak, właśnie za to pokochaliśmy Grecję. Sekret ciekawych smaków i nietuzinkowych dań, których można spróbować w tym niezwykle słonecznym zakątku Europy, tkwi w miłości Greków do lokalnych produktów. Jednym z takich przysmaków jest spanakopita. Danie to możemy przygotować na kilka sposobów: z ciasta filo lub z francuskiego, w formie większej, okrągłej lub uformować małe, zgrabne pierożki. Smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno, a zatem to świetna potrawa na spotkanie z przyjaciółmi czy też majówkowy piknik! 01.05.2017 09:20 1

Domowe lody śmietankowo-jagodowe - przepis kulinarny

Domowe lody śmietankowo-jagodowe - przepis kulinarny

Deser, który przeniesie nas w cudowne czasy dzieciństwa i zaspokoi spragnione lata kubki smakowe? Mowa oczywiście o lodach! A wiadomo, że jak lody to tylko na patyku. Smakują nam jeszcze bardziej gdy prócz obłędnego smaku są również zdrowe. Do przygotowania takiego deseru potrzebujemy jedynie śmietanki oraz owoców, które zadowolą nasze podniebienie i będą bogatym źródłem witamin. 01.05.2017 08:58 1

Dni Gryfina 2017 – co? gdzie? kiedy?

Dni Gryfina 2017 – co? gdzie? kiedy?

Dżem, Kobranocka, Róże Europy i Sztywny Pal Azji to główne gwiazdy tegorocznych Dni Gryfina. Impreza rusza w poniedziałek. Na gryfińskim nabrzeżu sporo będzie się działo do środy, która będzie miała głównie biegowy charakter. 30.04.2017 20:35 5 2

Reklama