Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
piątek, 30 października 2026 22:17
Reklama
Reklama
Reklama

Lekki obiad idealny na lato

Jaki obiad najlepiej sprawdza się latem? Słoneczna aura z pewnością nie zachęca do ciężkostrawnych dań, wybieramy zatem lekkie i smaczne inspiracje kulinarne. Głód zaspokoją, a równocześnie nowych wrażeń smakowych dostarczą znane wszystkim racuszki. Poznajcie przepis na Racuszki z krewetkami i jogurtem naturalnym!
Lekki obiad idealny na lato

Racuszki z krewetkami i jogurtem naturalnym

Przepis poleca Robert Muzyczka, Szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy

 

Składniki:

- pomidory          2 średnie szt.

- liście szpinaku       1 opakowanie         

- jajko            2 szt.

- mąka            ½ szklanki

- proszek do pieczenia    2 płaskie łyżeczki

- czosnek          2 ząbki

- krewetki koktajlowe       2 garście

- Jogurt naturalny (np. od OSM Piątnica)                                     

- sól, pieprz, zioła prowansalskie do smaku

- olej rzepakowy do smażenia

 

Wykonanie:

Pomidory pokroić w kostkę, dodać do nich posiekane drobno liście szpinaku, jajka, wyciśnięty przez praskę czosnek i pozostałe składniki. Dodać także pokrojone na kawałki, wcześniej oczyszczone pod bieżącą wodą krewetki (jeśli na grzbietach występują czarne linie). Wszystko dokładnie wymieszać. Formować małe racuszki i smażyć je na złoty kolor, na rozgrzanym oleju, z obu stron. Na gotowego racuszka nałożyć jedną łyżkę jogurtu naturalnego, całość posypać świeżymi ziołami.

Rada: Krewetki można zastąpić mięsem małży, wędliną pokrojoną w paseczki lub innymi składnikami.

Smacznego! 

Dominika Szalek


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: mecenas Treść komentarza: System prawny opiera się na zaufaniu obywateli do instytucji. Jeśli władza sprowadza Trybunał Konstytucyjny do roli przyklejacza pieczątek pod rządowymi ustawami, rozmontowuje całe zaufanie do państwa. Przez to łamanie reguł dzisiaj mamy chaos, w którym nikt nie zna statusu poszczególnych wyroków ani sędziów. Naprawianie tego będzie trwało latami, ale od czegoś trzeba zacząć – i rozliczenie prokuratorskie osób, które brały udział w tym procederze, to jedyna droga, żeby pokazać, że zasada praworządności to nie jest pusty zapis na papierze. Data dodania komentarza: 30.10.2026, 21:02 Źródło komentarza: Na stronie TK pojawiła się informacja o zawieszeniu prezesa Święczkowskiego i wiceprezesa Sochańskiego Autor komentarza: Zero Treść komentarza: Zero zaskoczenia. Jak się przez lata traktuje państwo jak własny folwark, to w końcu przychodzi komornik. Prawo ma być równe dla wszystkich, a nie tylko dla zwykłego obywatela. Data dodania komentarza: 30.10.2026, 21:01 Źródło komentarza: Na stronie TK pojawiła się informacja o zawieszeniu prezesa Święczkowskiego i wiceprezesa Sochańskiego Autor komentarza: umig Treść komentarza: W Gryfinie działkowcy mają się czym martwić Data dodania komentarza: 30.10.2026, 20:40 Źródło komentarza: Działkowcy zapłacą 1000 zł rocznie? Przepisy straszą wysoki opłatami Autor komentarza: Wiesiek Treść komentarza: Dość obstrukcji Swięczkowskiego. Data dodania komentarza: 30.10.2026, 20:38 Źródło komentarza: Na stronie TK pojawiła się informacja o zawieszeniu prezesa Święczkowskiego i wiceprezesa Sochańskiego
Reklama Mrówka
Reklama
Reklama
Reklama