Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
czwartek, 2 kwietnia 2026 19:02
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Lekki obiad idealny na lato

Jaki obiad najlepiej sprawdza się latem? Słoneczna aura z pewnością nie zachęca do ciężkostrawnych dań, wybieramy zatem lekkie i smaczne inspiracje kulinarne. Głód zaspokoją, a równocześnie nowych wrażeń smakowych dostarczą znane wszystkim racuszki. Poznajcie przepis na Racuszki z krewetkami i jogurtem naturalnym!
Lekki obiad idealny na lato

Racuszki z krewetkami i jogurtem naturalnym

Przepis poleca Robert Muzyczka, Szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy

 

Składniki:

- pomidory          2 średnie szt.

- liście szpinaku       1 opakowanie         

- jajko            2 szt.

- mąka            ½ szklanki

- proszek do pieczenia    2 płaskie łyżeczki

- czosnek          2 ząbki

- krewetki koktajlowe       2 garście

- Jogurt naturalny (np. od OSM Piątnica)                                     

- sól, pieprz, zioła prowansalskie do smaku

- olej rzepakowy do smażenia

 

Wykonanie:

Pomidory pokroić w kostkę, dodać do nich posiekane drobno liście szpinaku, jajka, wyciśnięty przez praskę czosnek i pozostałe składniki. Dodać także pokrojone na kawałki, wcześniej oczyszczone pod bieżącą wodą krewetki (jeśli na grzbietach występują czarne linie). Wszystko dokładnie wymieszać. Formować małe racuszki i smażyć je na złoty kolor, na rozgrzanym oleju, z obu stron. Na gotowego racuszka nałożyć jedną łyżkę jogurtu naturalnego, całość posypać świeżymi ziołami.

Rada: Krewetki można zastąpić mięsem małży, wędliną pokrojoną w paseczki lub innymi składnikami.

Smacznego! 

Dominika Szalek


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: aptekarzTreść komentarza: Zwróćcie uwagę na to, co mówi prezes NIA o wygaszaniu postępowań. Jeśli ta nowa ustawa przejdzie w takim kształcie, to wszystkie dotychczasowe wałki ze "słupami" zostaną po prostu zalegalizowane. To jest czyszczenie przedpola dla największych graczy, żeby nikt ich już nie ciągał po urzędach. A pacjent? Pacjent zapłaci marżę.Data dodania komentarza: 2.04.2026, 18:38Źródło komentarza: Luki w prawie i agresywne przejęcia sieci aptek. Czy polscy pacjenci stracą dostęp do tanich lekówAutor komentarza: no takTreść komentarza: Jeszcze nie wszyscy, ale część już siedzi. Inni uciekli na Białoruś lub na Węgry.Data dodania komentarza: 2.04.2026, 18:37Źródło komentarza: Doszło do zaskakującej zgodności ponad podziałami. Polacy miażdżą współpracę prezydenta z rządemAutor komentarza: brawoTreść komentarza: Super, że odchodzą od tego sztywnego trzymania w domu.Data dodania komentarza: 2.04.2026, 18:35Źródło komentarza: Koniec kar za wyjazdy na L4. Nowe przepisy od 13 kwietnia zmieniają zasady kontroli zwolnień lekarskichAutor komentarza: jednakTreść komentarza: Warto zauważyć, że proces legislacyjny w Polsce jest celowo sformalizowany, by unikać impulsywnych zmian w kalendarzu dni wolnych. Petycja, o której mowa, obejmowała zbyt wiele dat naraz, co z punktu widzenia logistyki handlu i usług stanowiło wyzwanie trudne do zaakceptowania przez Komisję ds. Petycji bez głębszych konsultacji społecznych.Data dodania komentarza: 2.04.2026, 18:32Źródło komentarza: Praca w Wielki Piątek 2026: Sprawdź czy petycja o dzień wolny weszła w życie i jakie są przepisy
ReklamaMrówka
Reklama
Reklama
Reklama