Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
środa, 15 lipca 2026 17:26
Reklama
Reklama
Reklama

Frittata z warzywami i jogurtem greckim - przepis kulinarny

Jeśli chcecie zacząć idealny poranek, to koniecznie musicie przyrządzić coś wyjątkowego – Frittatę z warzywami i jogurtem greckim. To włosko-hiszpańskie połączenie jest pyszną alternatywą dla zwykłej jajecznicy. Świeże warzywa pokryte puszystą, jajeczną kołderką z dodatkiem jogurtu greckiego, a na górze zapiekany żółty ser – po prostu pycha!
Frittata z warzywami i jogurtem greckim - przepis kulinarny

Frittata z warzywami i jogurtem greckim

Przepis poleca Robert Muzyczka, Szef kuchni Dworu Korona Karkonoszy

 

Składniki:

- Jogurt typu greckiego naturalny 0% (np. od OSM Piątnica) 3 łyżki

- cebula                                1 szt. średnia

- papryka czerwona              1 szt. średnia

- groszek zielony świeży             garść

- pomidory                                 1 szt.

- olej rzepakowy                       2 łyżki

- bazylia świeża                       2 gałązki

- jajka                                        4 szt.

- Sól, pieprz do smaku

- starty żółty ser                        100 g

 

Wykonanie:

Cebulę pokroić w drobną kostkę i zeszklić na rozgrzanej patelni z olejem. Dodać pokrojone w kostkę pomidory, paprykę i garść groszku. Całość poddusić przez kilka minut na patelni. W misce jajka roztrzepać razem z jogurtem i dodać do nich posiekaną bazylię. Doprawić solą, pieprzem i wszystko razem wymieszać. Powstałą masę przelać na patelnię, tak by przykryć warzywa. Smażyć na wolnym ogniu, nie mieszając przez ok. 3 minuty. Gdy masa jajeczna zacznie się ścinać po brzegach, należy posypać wierzch Frittaty startym serem. Zapiekać górną część w piekarniku do momentu, aż ser żółty się rozpuści i zarumieni. Gotową Frittatę podawać ze świeżym pieczywem lub lekką sałatką.

Smacznego!

Ewelina Duchnik



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: A. Żmijewski Treść komentarza: Zasadniczo to pyr pyr pociągi jeżdzą do Częstochowy również i mają przedziały na rowery pyr pyr pyt Data dodania komentarza: 15.07.2026, 16:51 Źródło komentarza: 700 kilometrów w 7 dni! Niezwykły wyczyn cyklistów z Cedyni Autor komentarza: po prostu Treść komentarza: Lenistwo tercetu... Data dodania komentarza: 15.07.2026, 16:39 Źródło komentarza: Bubel zamiast atrakcji? Nowa ścieżka rowerowa tonie w piachu i dwumetrowych ostach Autor komentarza: wniosek Treść komentarza: Problem leży w chorym systemie wycen i permanentnym braku kadr. Z jednej strony rozumiem młodych lekarzy – wchodzą na rynek z kredytami, chcą się szybko usamodzielnić, a stawki rzędu 250 zł/h na prowincji działają jak magnes. Z drugiej strony, brak jakichkolwiek limitów i kontroli nad czasem pracy medyków kontraktowych to tykająca bomba zegarowa dla pacjentów. Jeśli anestezjolog czy chirurg pracuje 48 godzin bez przerwy, jego czas reakcji drastycznie spada. System łata dziury kosztem bezpieczeństwa nas wszystkich. Data dodania komentarza: 15.07.2026, 16:32 Źródło komentarza: Pracują dobę bez snu i kolejna zmiana. Lekarze ujawniają stawki i kulisy pracy ponad siły Autor komentarza: Dr Lewatywow Treść komentarza: Nu kak rebiata rabotajetie ili nie rabotajetie kak nie robotajetie to nie budzietie kuszać panimali ili nie panimali rebiata karwasz wasza Barabasza panimali Data dodania komentarza: 15.07.2026, 16:23 Źródło komentarza: Pracują dobę bez snu i kolejna zmiana. Lekarze ujawniają stawki i kulisy pracy ponad siły
Reklama Mrówka
Reklama
Reklama
Reklama