Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
wtorek, 16 czerwca 2026 23:38
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Orzeźwiająca sałatka z arbuza z miętową nutą

Wygląda na to, że lato nie powiedziało jeszcze ostatniego słowa – przed nami bowiem kilka kolejne słoneczne dni. Przyda się więc szybki, lekki lunch czy kolacja. Świetną propozycją będzie letnia sałatka z orzeźwiającym, soczystym arbuzem, oliwkami, serem feta z dodatkiem dressingu na bazie mięty i chrupiącymi grzankami z bagietki – tak, by nasz posiłek był lekki, ale i sycący.
Orzeźwiająca sałatka z arbuza z miętową nutą

Oto przepis – może mógłby być ciekawą kulinarną inspiracją dla Czytelników w te gorące dni?

 

Orzeźwiająca sałatka z arbuza z miętową nutą

Składniki (na 2 porcje):

  • arbuz – 500 g
  • czarne oliwki – 6 sztuk na porcję
  • cebula – ½ sztuki
  • ser feta – 100 g
  • mięta – 2 garści
  • oliwa z oliwek – 4 łyżki
  • sok z połowy cytryny
  • czarny pieprz - szczypta
  • szczypiorek do dekoracji
  • Bagietka do odpieku (np. Dan Cake)

Przygotowanie:

Arbuza pokroić w trójkątne kawałki i ułożyć na talerzu. Cebulę pokroić w piórka, ułożyć na cząstkach arbuza razem z oliwkami. Ser feta rozdrobnić i posypać nim sałatkę. Listki mięty drobno posiekać. Dodać oliwę, sok z cytryny i pieprz. Dokładnie wymieszać. Dressingiem polać sałatkę, ozdobić posiekanym szczypiorkiem. Bagietkę do odpieku pokroić na kawałki, skropić oliwą z oliwek. Zapiekać w piekarniku kilka minut na złoty kolor. Podawać jako dodatek do sałatki arbuzowej.  

 
Magdalena Kosińska

Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Rondos Treść komentarza: Ręce opadają, jak się na to patrzy. Radna Nożewnik chciała to załatwić z klasą, poprosiła o przeprosiny, a tamta idzie w zaparte. Zero honoru i kultury osobistej ze strony władzy. Data dodania komentarza: 16.06.2026, 23:18 Źródło komentarza: Skandal w radzie: Radna Barbara Nożewnik wyrzucona z posiedzenia komisji rewizyjnej Autor komentarza: kopytko Treść komentarza: Ta eskalacja konfliktu wokół rynku krypto pokazuje paraliż decyzyjny państwa. Rząd poprawia ustawę, dodaje coroczne raporty KNF, a prezydent i tak odrzuca projekt, bo uważa go za „niemal identyczny”. To zamyka drogę do jakiegokolwiek kompromisu. Tracimy czas, podczas gdy przestępcy piorący brudne pieniądze bez problemu wykorzystują luki, których ta zawetowana ustawa miała się pozbyć. Data dodania komentarza: 16.06.2026, 23:16 Źródło komentarza: Prezydent pobił rekord z wetowaniem. Trzecie weto w sprawie kryptowalut i reakcja premiera Autor komentarza: ale... ale... Treść komentarza: Artykuł trafia w punkt, ale brakuje mi tu wspomnienia o edukacji dotyczącej dat ważności. Ludzie masowo mylą termin „należy spożyć do” z „najlepiej spożyć przed”. To drugie to często tylko sugestia producenta, a jedzenie po tej dacie wcale nie jest trujące. Gdybyśmy nauczyli się ufać własnym zmysłom – powąchać, spróbować – zamiast ślepo patrzeć na cyferki na opakowaniu, to marnowalibyśmy o jedną trzecią mniej jedzenia. Data dodania komentarza: 16.06.2026, 23:15 Źródło komentarza: Jedzenie ląduje w koszu. Bo problem zaczyna się niestety w domu Autor komentarza: niom Treść komentarza: No i skończą się wagary! Ze szkoły łatwo było uciec do żabki po czipsy, ale spróbuj zwiać z salki parafialnej, jak proboszcz osobiście pilnuje wyjścia, a za plecami masz armię babć z kółka różańcowego jako monitoring miejski. Tam system dyscypliny działa lepiej niż jakikolwiek elektroniczny dziennik! Data dodania komentarza: 16.06.2026, 23:14 Źródło komentarza: Lekcje religii ze szkoły do sali parafialnej. Lekcje religii u proboszcza
Reklama Mrówka
Reklama
Reklama
Reklama